護膚的女人每天的必修課。進入冬季之后，氣候變得干燥，我們的肌膚也會變得干燥，嚴重的甚至會出現脫皮的情況，冬天皮膚變差后，該如何正確護膚呢？

　　冬季護膚，補水是關鍵！

　　在天氣的影響下，人臉部角質層的水含量會逐漸減少，容易讓人出現緊繃、粗糙、干燥等癥狀，若不及時護理，皮膚就會逐漸失去光澤，進而會逐漸老化，使人的面容看去顯得疲憊、憔悴，情況嚴重的，甚至會誘發皮膚瘙癢、皮膚皸裂、皮膚紅腫等問題。

　　因此，冬天想要呵護皮膚，最重要的一件事就是——補水！

　　冬天補水要從兩方面下功夫，一是體內補水，二是體外補水。

　　所謂體內補水，就是每天要多喝水，避免身體缺水導致皮膚干燥。飲食上多吃新鮮的水果蔬菜，也可以用榨汁機榨出新鮮的果汁來喝。

　　而所謂體外補水，就是通過護膚品來補水。在護膚品的選擇上，應該以潤膚補水為主，只有潤膚功效好的產品，才能滋潤皮膚，讓干燥的皮膚重新煥發光彩，在涂抹護膚品之前，應該先使用質地溫和的潔面乳清潔臉部皮膚。

　　另外，平時勤洗澡、勤洗臉也可以讓臉部的皮膚保持濕潤，不過洗澡或洗臉不可過熱，否則熱水容易刺激皮膚，令皮膚變得更差。

　　冬天護膚，還需要要注意這幾件事項

　　除了皮膚補水之外，冬天護膚，女性還應該注意以下事項：

　　1.冬季護膚不能只護臉

　　除了身體皮膚以及臉部皮膚的護理之外，冬天還應該注意眼部、唇部的護理。冬天寒冷的氣候易使眼周血液循環減慢，造成黑眼圈，可以使用護眼霜做好眼部護理工作；另外，冬天人的唇部容易起皮，最好用潤唇神器——“潤唇膏”滋潤一下。

　　2.睡眠要充足

　　白天，臉部皮膚長期暴露在外容易損傷，夜間就需要保證充足的睡眠，讓臉部皮膚能及時修復損傷，以便恢復皮膚的光滑嬌嫩。最好每天晚上10點上床入睡，保證6-8小時的睡眠時間。

　　3.注意營養補充

　　冬天的皮膚修復能力較差，為了增加皮膚新陳代謝的能力，在飲食上要注意多攝入營養豐富的食物，如水果、雞蛋等。